करेले का जूस

करेला (Bitter Gourd) सुनने में ही कड़वा लगता है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ इतने गहरे हैं कि इसे “प्राकृतिक औषधि” कहा जा सकता है। भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में लोग करेला डायबिटीज, मोटापा, पाचन और लीवर संबंधी समस्याओं के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन जब बात किडनी की सेहत (Kidney Health) की आती…